7 Síntomas del Colesterol Alto: Causas y Tratamiento.

El colesterol alto es una condición silenciosa pero peligrosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque muchas veces no presenta síntomas evidentes, cuando los niveles de colesterol LDL (colesterol “malo”) se elevan significativamente, el cuerpo comienza a enviar señales que pueden pasar desapercibidas si no se les presta atención. Reconocer a tiempo los 7 síntomas del colesterol alto puede ser crucial para prevenir complicaciones graves como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y problemas circulatorios.

Este artículo te explicará cuáles son esas señales, sus causas y las opciones de tratamiento disponibles para mantener tu salud cardiovascular en equilibrio.

 

¿Qué es el Colesterol Alto?

El colesterol es una grasa cerosa producida por el cuerpo humano, se encuentra en todas las células del cuerpo. Esa grasa producida, es necesaria para la producción de hormonas, vitamina D y sustancias que ayudan a digerir los alimentos. Sin embargo, cuando hay un exceso de colesterol LDL, este puede acumularse en las arterias, formando placas que dificultan el flujo sanguíneo y aumentan el riesgo de enfermedades graves.

 

7 Síntomas del Colesterol Alto que Pueden Advertirte

Aunque muchas personas no experimentan molestias evidentes, existen ciertos signos que pueden estar relacionados con niveles altos de colesterol. Aquí te presentamos los 7 síntomas más comunes del colesterol alto:

• Dolor en el Pecho (Angina): Uno de los síntomas más alarmantes es el dolor en el pecho o angina, que se produce cuando las arterias coronarias están obstruidas por placas de colesterol. Este dolor puede sentirse como una presión, opresión o ardor, especialmente durante el esfuerzo físico.
• Fatiga Inexplicable: Sentirse cansado sin razón aparente puede estar vinculado a una circulación deficiente causada por la acumulación de colesterol en las arterias. La fatiga crónica puede ser una señal temprana de que tu corazón está trabajando más de lo normal.
• Mareos o Dificultad para Concentrarse: Los mareos frecuentes o la sensación de desorientación pueden deberse a una disminución en el flujo sanguíneo al cerebro, lo cual es una posible consecuencia del colesterol alto.
• Dolor en las Piernas al Caminar: La claudicación intermitente, o dolor en las piernas al caminar, se debe a una mala circulación en las extremidades inferiores. Esto ocurre cuando las arterias están estrechadas por placas de colesterol.
• Cambios en la Visión: La acumulación de grasa en los vasos sanguíneos oculares puede provocar visión borrosa o manchas amarillas en la córnea, también llamadas xantelasmas, lo cual es un signo físico de colesterol alto.
• Hormigueo o Entumecimiento en Manos y Pies: Este síntoma puede indicar problemas de circulación debido a la acumulación de colesterol en los vasos pequeños, lo que interfiere con el flujo adecuado de sangre.
• Bultos Amarillos en la Piel (Xantomas): Los xantomas son depósitos de grasa que se presentan en la piel, especialmente en codos, rodillas, pies o párpados. Son uno de los síntomas visibles más asociados con el colesterol elevado.

 

Causas comunes del Colesterol Alto

El colesterol alto puede tener múltiples orígenes. Entre las causas más comunes se encuentran:

• Dieta rica en grasas saturadas y trans: Alimentos fritos, carnes procesadas, lácteos enteros y repostería industrial elevan los niveles de colesterol LDL.
• Sedentarismo: La falta de actividad física disminuye el colesterol “bueno” (HDL) y favorece la acumulación del “malo”.
• Sobrepeso u obesidad: Aumenta el riesgo de dislipidemias, especialmente si hay acumulación de grasa abdominal.
• Tabaquismo: Fumar daña las paredes de las arterias y reduce el HDL.
• Genética: Algunas personas tienen predisposición hereditaria a producir más colesterol del necesario (hipercolesterolemia familiar).
• Diabetes o hipertensión: Ambas condiciones alteran el metabolismo de los lípidos.
• Edad y género: A mayor edad, mayor riesgo. En mujeres, el colesterol puede elevarse tras la menopausia.

 

Tratamiento del Colesterol Alto

Controlar el colesterol alto requiere una combinación de cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, tratamiento médico. A continuación, te presentamos las opciones más efectivas:

• Cambios en la Alimentación: Adoptar una dieta equilibrada es fundamental. Algunas recomendaciones clave:

1. Reducir grasas saturadas y trans
2. Consumir mas frutas, verduras, legumbres y cereales integrales
3. Incluir ácidos grasos Omega-3 (como los del pescado azul)
4. Elegir proteínas magras como pollo o legumbres

• Actividad Física Regular: Practicar al menos 30 minutos de ejercicio al día, como caminar, nadar o andar en bicicleta, mejora el perfil lipídico y ayuda a bajar de peso.
• Evitar el Alcohol y el Tabaco: Ambos hábitos aumentan el riesgo cardiovascular. Reducir o eliminar su consumo es vital para mantener las arterias limpias.
• Control Médico y Medicamentos: Cuando los niveles son muy altos o el riesgo cardiovascular es elevado, el médico puede recetar:

1. Estatinas: Reducen la producción de colesterol en el hígado.
2. Fibratos: Disminuyen los triglicéridos y aumentan el HDL.
3. Inhibidores de absorción de colesterol: Como la ezetimiba.

Es crucial realizar análisis de sangre periódicos para monitorear los niveles y ajustar el tratamiento según necesidad.

 

Conclusión de esto 7 síntomas del colesterol alto

Los 7 síntomas del colesterol alto pueden parecer sutiles, pero prestarle atención a tu cuerpo puede marcar la diferencia entre una vida saludable y una complicación grave. No esperes a tener un evento cardiovascular para actuar.

Realiza chequeos médicos regulares, cuida tu alimentación y mantente activo. El colesterol alto es controlable y prevenible si se detecta a tiempo y se toman las medidas adecuadas.